Loja Ouvir Sem Julgar

OS NOSSOS EBOOKS

Escolhe o teu caminho de cura emocional

Cada história tem um ponto de viragem. Descobre nos nossos ebooks qual pode ser o teu.

Ajudamos a escolher

AS NOSSAS SUGESTÕES

Estás a fingir que está tudo bem… mas não está, pois não?

Por fora sorris.
Por dentro, estás cansado(a). Saturado(a). A ponto de rebentar.
E continuas a esconder isso de toda a gente.

Mas aqui… não precisas de fingir.

Estes ebooks foram feitos para quem já não aguenta mais calar o que sente.
Para quem precisa de uma saída. De uma luz. De um recomeço.

Escolhe o que mais fala contigo – e começa a mudança ainda hoje.

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Precisas mesmo de desabafar?

No final da página, encontras a ligação para marcares uma sessão de escuta ativa – individual ou em grupo.
Um espaço seguro, empático e sem julgamentos, onde finalmente podes falar tudo.

Para quem precisa recomeçar com direção, foco e esperança.

Quero recomeçar agora

Para quem se sente sem forças mas ainda não desistiu de si.

Eu não desisto

Para quem carrega críticas, palavras e julgamentos dos outros como se fossem verdades.

Eu liberto-me

Os nosso ebooks

Nem tudo o que te dizem é sobre ti

E se aquilo que te disseram… nunca foi realmente sobre ti? Talvez este ebook te ajude a perceber isso.

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Este ebook nasceu de experiências que muitos de nós carregamos: palavras que nos marcaram, críticas que ainda hoje pesam… e aquela sensação de que estamos sempre a falhar, mesmo quando damos o nosso melhor.

Não é um livro complicado, nem cheio de teorias.
É simples, direto… e feito para te ajudar a entender que nem tudo o que te disseram tem a ver contigo.

Aqui vais encontrar:

– Uma nova forma de olhar para as críticas e julgamentos que recebeste
– Ferramentas para começares a soltar o que não é teu
– Reflexões que te ajudam a reconstruir a forma como te vês
– E, acima de tudo, paz. Aquela paz de te começares a aceitar como és

Se sentes que tens andado a carregar demasiado… talvez este seja um bom ponto de partida para começares a libertar-te

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Julho – O inicio de uma nova etapa

Julho pode ser o mês que muda tudo.
Este ebook é o teu espaço seguro para começares de novo – com calma, com verdade e no teu ritmo. Um dia de cada vez.

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Não precisas de promessas vazias.
Se estás aqui, é porque sentes que está na hora de cuidares de ti — de verdade.

O ebook “Julho – O Início de Uma Nova Etapa” não é só um livro.
É um companheiro diário durante 31 dias, com:

Frases que levantam a alma logo pela manhã

Exercícios simples que te ligam a ti

Momentos de reflexão ao final do dia

Espaço livre para escreveres o que vai dentro de ti

É feito para ti – que queres respirar fundo, pensar com clareza e aprender a gostar de ti sem pressas, sem pressão.

Ao longo das páginas, vais perceber que não estás sozinho. Que é possível mudar o tom do teu dia – e da tua vida – com pequenos gestos de escuta, presença e amor-próprio.

Este é só o começo.
Agosto vem a seguir… mas hoje é onde tudo começa.

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Quando o corpo fala o que a boca cala

Quando o corpo começa a gritar aquilo que a mente já não aguenta calar… talvez seja hora de escutar de verdade.

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Este ebook é para quem vive com o coração apertado, com a mente sempre a antecipar o pior, e com um corpo que parece estar em alerta mesmo nos dias mais calmos.

Não é técnico, não é distante. É próximo. É real.
Foi escrito para ti – que talvez aches que estás sozinho nisto, mas não estás.

Aqui vais encontrar:

– Palavras que finalmente põem nome ao que sentes
– Descrições que te fazem pensar “sou eu”
– Ferramentas simples, mas profundas, para te ajudar a respirar com mais calma
– Um lembrete sincero: a ansiedade não é fraqueza – é um sinal de que sentes demais

Se te sentes exausto de pensar em tudo, de esconder o que sentes, de fingir que estás bem… este pode ser um espaço seguro para começares a soltar tudo isso.

Este não é um manual de cura.
É um abraço com palavras.
Uma conversa para quem precisa de ser escutado, mesmo em silêncio.

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7 dias com DEUS

Não estás sozinho(a). Este guia é o abraço de Deus nos teus dias mais pesados

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Este ebook é para ti que já oraste, já esperaste… e ainda assim continuas a lutar por dentro.
É para quem carrega o coração cansado, mas não perdeu a fé.

Durante 7 dias, vais ter palavras que te abraçam, exercícios que te acalmam e um espaço onde a tua dor é acolhida sem pressa nem julgamentos.

Não é preciso saber rezar, nem ter todas as respostas.
Só é preciso uma vontade sincera de continuar com Deus, mesmo quando tudo parece falhar.

Aqui, vais encontrar:

– Textos que acalmam a alma e restauram a confiança;

– Momentos de oração real, sem fórmulas;

– Reflexões profundas para transformar o silêncio em fé;

-Exercícios práticos para reencontrares o equilíbrio interior;

– Uma companhia espiritual diária para quando sentires que não consegues sozinho(a).

Este não é só um livro. É um reencontro com a tua força – e com Deus.

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A tua cruz, o teu caminho

Talvez a tua dor pese… mas e se for também o caminho que te vai transformar?

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Olha, se estás a ler isto, é porque há uma dor aí dentro que talvez ainda não tenhas conseguido pôr em palavras.

Este não é mais um daqueles ebooks de frases bonitas que sabes de cor mas não te dizem nada.
Este é sobre ti.

Sobre aquilo que estás a carregar – essa cruz que ninguém vê, mas que te pesa todos os dias.
E sabes do que te vais dar conta ao ler isto?
Que não estás sozinho(a). Que o teu sofrimento tem nome, tem forma… e tem caminho.

Este eBook não te promete milagre.
Mas mostra-te como transformar a tua dor num ponto de partida.
Mostra-te que talvez a cruz que te está a esmagar…
é a mesma que te vai ensinar a levantar com mais força do que antes.

Se já tentaste explicar aos outros o que sentes, e ninguém entendeu –
então este livro é para ti. Eu entendo.

Lê com calma.
Respira entre as páginas.
E se sentires que te faz sentido… volta a lê-lo. Quantas vezes forem precisas.

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Como recuperar a tua energia interior

Sentes que estás por um fio, mas ainda não queres desistir?
Este guia é para ti. Um passo de cada vez – para voltares a ti.

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Se estás cansado(a) por dentro – não só fisicamente, mas emocionalmente esgotado(a) – este guia é para ti. Não é mais um texto motivacional vazio. É um plano real, prático e possível.

Durante 21 dias, vais receber pequenas orientações que não exigem força… exigem apenas presença. Vais reencontrar o prazer nas pequenas coisas, aprender a pausar, cuidar de ti com menos culpa, e sobretudo, voltar a sentir energia para viver.

No final, vais perceber que ainda há força dentro de ti. Só precisava de espaço para respirar.

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Depressão – Dentro do silêncio

Nem sempre se vê a dor.
Este ebook é para quem sente que ninguém entende – e também para quem quer, de verdade, aprender a escutar.

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Este livro não é só sobre depressão – é sobre ti.
Se estás a lutar em silêncio ou conheces alguém que está, aqui vais encontrar algo que muitas vezes falta: compreensão.

Cada página deste ebook é um espelho para quem já perdeu o brilho dos dias e sente que a vida está em pausa.
Vai ajudar-te a perceber o que se passa dentro de ti, a dar nome ao que estás a sentir, e a lembrar-te que não estás sozinho.

Se não consegues explicar o que sentes, este ebook pode fazê-lo por ti.
E se alguém que amas está a afundar-se em silêncio, este é o melhor ponto de partida para chegares até ele com verdade e empatia.

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O quarto azul

Quando tudo parece escuro, uma carta pode acender a primeira luz.

Este conto é para ti – que precisas de respirar fundo e voltar a acreditar.

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Nem sempre sabemos explicar o que sentimos. Às vezes, o peso está ali, mas faltam palavras.
“O Quarto Azul” é uma história simples, mas poderosa – sobre silêncio, dor… e pequenas luzes que se voltam a acender.

Inês pensava estar sozinha até encontrar uma carta escondida num livro. Não tinha nome, nem remetente, mas parecia escrita para ela.
A partir desse momento, tudo começou a mudar – devagar, com gestos pequenos, mas reais.
Este conto é um abraço em forma de palavras, escrito para quem já se sentiu perdido e precisa de uma razão para abrir a janela de novo.

Vais encontrar neste ebook:
– Uma história com a qual te podes identificar;

– Um lembrete de que não estás só;

– Uma inspiração para te levantares, mesmo que seja devagar.

Se estás num dia difícil, começa por aqui. Às vezes, uma história muda tudo.

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Outros Serviços

SESSÃO EMOCIONAL INDIVIDUAL
– Um espaço só teu, onde podes finalmente dizer tudo o que guardas em silêncio – sem julgamentos, só escuta.

SESSÃO EMOCIONAL COLETIVA
– Partilha. Conecta-te. Descobre que não estás sozinho(a) – outras vozes também precisam ser ouvidas.

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